Spinach

Spinach is rich in folate, iron, calcium, and vitamin A — all critical nutrients during pregnancy. Folate helps prevent neural tube defects, while iron supports your increased blood volume. Cook or eat raw in salads after thorough washing.

Dette innholdet er kun ment som informasjon og er ikke medisinske råd. Snakk alltid med legen din eller kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål om graviditeten eller babyens helse.

Start reisen din i dag

Bli med foreldre over hele verden som følger graviditeten og babyen sin med Growby.

Last ned på App StoreApp StoreKommer snart på App Store