Spinat
✓ Regnes vanligvis som trygt
Spinat er rik på folat, jern, kalsium og A-vitamin – alle kritiske næringsstoffer under graviditeten. Husk å vaske den grundig før du spiser den rå, eller damp/kok den.
Ernæring
Dette innholdet er kun ment som informasjon og er ikke medisinske råd. Snakk alltid med legen din eller kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål om graviditeten eller babyens helse.
Start reisen din i dag
Bli med foreldre over hele verden som følger graviditeten og babyen sin med Growby.
Last ned på App StoreApp StoreGratis på App Store