Berdengkur dan kehamilan

Ramai wanita mula berdengkur semasa hamil disebabkan oleh hidung tersumbat (rhinitis kehamilan) dan pertambahan berat badan. Cuba tidur mengiring, tinggikan sedikit bahagian kepala katil, dan gunakan semburan hidung salina sebelum tidur. Penggunaan pelembap udara (humidifier) di dalam bilik tidur, terutamanya dalam cuaca sejuk atau kering, boleh membantu melegakan hidung tersumbat. Elakkan semburan hidung dekongestan; sesetengahnya tidak selamat untuk kehamilan dan boleh menyebabkan masalah hidung tersumbat menjadi lebih teruk. Jika dengkur menjadi kuat, disertai dengan bunyi tercungap-cungap, atau menyebabkan keletihan melampau pada waktu siang, maklumkan kepada doktor semasa pemeriksaan pranatal seterusnya. Apnea tidur semasa hamil sering terlepas pandang dan dikaitkan dengan hipertensi gestasi serta diabetes — namun ia boleh dirawat dengan mesin CPAP atau terapi posisi tidur.