Hutang tidur: berkongsi beban

Jika kedua-dua ibu bapa ada di rumah, bahagikan waktu malam kepada syif. Pembahagian yang biasa dilakukan: seorang bertugas dari 9 malam hingga 2 pagi, manakala seorang lagi dari 2 pagi hingga 7 pagi. Dengan cara ini, masing-masing mendapat satu tempoh tidur panjang yang tidak terganggu. Pertukaran ini (syif pendek dengan tanggungjawab penuh) sangat berbaloi untuk mengekalkan kecerdasan minda. Hutang tidur adalah sesuatu yang nyata dan memberi kesan berbeza kepada setiap pasangan. Ibu yang melahirkan akan pulih secara fizikal dengan lebih cepat melalui tidur 5 jam tanpa henti berbanding tiga kali tidur singkat selama 90 minit yang terputus-putus. Pasangan yang tidak melahirkan pula mendapat manfaat daripada tanggungjawab penuh ini, yang secara tidak langsung mengurangkan beban mental ibu. Walaupun menyusu badan, pasangan yang sedang bertugas masih boleh menguruskan penukaran lampin, menenangkan bayi, atau memberikan susu perahan melalui botol. Apa yang tidak berkesan adalah apabila kedua-dua ibu bapa bangun bersama-sama setiap kali bayi menangis hanya kerana masing-masing merasakan mereka jenis yang mudah terjaga.