Mood dan kesihatan mental selepas bersalin

Baby blues — rasa ingin menangis, perubahan mood, rasa terbeban — dialami oleh sehingga 80% ibu bapa baru dalam dua minggu pertama. Ia biasanya memuncak sekitar hari ke-4 hingga ke-5 dan akan hilang selepas dua minggu. Memang tidak menyeronokkan, tetapi ia bukan satu gangguan mental. Kemurungan selepas bersalin (postpartum depression), keresahan (anxiety), OCD, atau PTSD adalah berbeza dan berlarutan lebih daripada dua minggu. Ia boleh muncul pada bila-bila masa dalam tahun pertama (bukan hanya sejurus selepas bersalin), dan merangkumi rasa sedih atau kosong yang berpanjangan, fikiran yang mengganggu, panik, kemarahan meluap-luap, atau rasa tidak terhubung dengan bayi. Jika rasa sedih, resah, atau kosong berlarutan melebihi dua minggu — atau jika pada bila-bila masa anda terfikir untuk mencederakan diri sendiri atau bayi — hubungi doktor anda dengan segera. Gangguan mood selepas bersalin adalah perkara biasa, sangat boleh dirawat, dan bukan gambaran tentang sejauh mana anda menyayangi bayi anda.