가벼운 스트레칭

✓ 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있어요

가벼운 스트레칭은 임신 중 근육의 긴장을 풀고 요통을 줄이며 유연성을 높여줍니다. 매일 아침이나 자기 전 해주면 특히 좋습니다. 임신 호르몬으로 인해 관절이 유연해지므로 튕기거나 무리하게 늘리는 동작은 피하세요.

운동

이 콘텐츠는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 조언이 아닙니다. 임신이나 아기의 건강에 관한 궁금한 점은 반드시 의사 또는 전문 의료진과 상담하세요.

Growby와 함께 임신과 아기의 성장을 기록하는 전 세계 부모들과 함께하세요.

App Store에서 다운로드App StoreApp Store에서 무료로 이용하세요