돌 전 아기가 피해야 할 음식

꿀은 영아 보툴리누스증 위험이 있어 돌 전까지는 절대 금물입니다. 가공식품에 들어간 꿀도 마찬가지예요. 생우유를 주 음료로 마시는 것도 돌 전에는 피해야 합니다(이유식에 들어가는 요거트나 치즈는 괜찮아요). 우유는 철분이 부족하고 아기의 미성숙한 장에 미세 출혈을 일으킬 수 있기 때문입니다. 수은 함량이 높은 생선(상어, 황새치, 삼치, 옥돔 등)은 어느 연령대에서나 피하는 것이 좋으며, 연어, 대구, 정어리가 더 안전한 선택입니다. 100% 과즙 주스라도 주스는 아예 주지 마세요. 영양가 없이 단 음료에만 길들여질 수 있습니다. 이 시기에는 소금과 설탕도 거의 필요하지 않습니다. 가족 식사에 간을 하기 전 아기 몫을 따로 덜어내고, 퓨레에도 감미료를 넣지 마세요. 지금이 아기의 입맛이 형성되는 중요한 시기랍니다.