주요 알레르기 유발 식품: 일찍 시작하세요

최신 지침은 이전의 조언을 완전히 뒤집었습니다. 주요 알레르기 유발 식품을 일찍, 그리고 자주 노출하는 것이 오히려 알레르기 위험을 줄여줍니다. 여기에는 땅콩, 달걀, 유제품, 밀, 콩, 생선, 견과류, 참깨 등이 포함되며, 아기가 다른 음식에 적응했다면 6개월 무렵부터 시도하는 것이 적절합니다. 아주 적은 양부터 시작하세요. 예를 들어, 묽게 만든 땅콩버터 1/2 티스푼을 익숙한 퓨레에 섞어주는 방식이 좋습니다. 이후 2시간 동안 반응을 관찰할 수 있는 여유로운 오전에 시도하세요. 별다른 반응 없이 잘 먹는다면, 내성을 유지하기 위해 일주일에 2~3회 정도 꾸준히 식단에 포함해 주세요. 두드러기, 입이나 얼굴 주변의 부기, 구토, 설사, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응이 있는지 잘 살펴야 합니다. 첫 시도에서 아나필락시스가 나타나는 경우는 드물지만 발생할 수 있으므로, 호흡 곤란 증세가 보이면 즉시 119에 연락하세요. 아기에게 심한 습진이 있거나 알레르기 가족력이 있는 경우에는 시작하기 전에 소아과 전문의와 먼저 상담하시기 바랍니다.