스스로 먹는 연습과 아이 주도 이유식

생후 6개월부터 스스로 먹는 법을 익히는 것은 중요한 발달 과제입니다. 안전한 핑거 푸드를 제공해 보세요. 부드럽게 익힌 채소, 과일, 또는 단백질 식품을 손가락보다 길게(동전처럼 둥근 모양이 아닌) 잘라 줍니다. 아기가 스스로 먹는 속도와 양을 조절할 수 있도록 지켜봐 주세요. 아이 주도 이유식(BLW)은 퓨레를 거치지 않고 바로 핑거 푸드로 시작하는 방식으로, 많은 부모님이 선호하며 과학적 근거도 충분합니다. 전통적인 퓨레 방식도 좋으며, 두 가지를 적절히 섞어서 진행하는 가정도 많습니다. 부모님의 선택에 틀린 답은 없습니다. 구역질과 질식의 차이를 명확히 아는 것이 무엇보다 중요합니다. 구역질(큰 소리, 붉어지는 얼굴, 기침, 때로는 구토)은 음식을 뱉어내려는 정상적인 방어 기제입니다. 하지만 질식(소리가 나지 않음, 얼굴이 파랗게 변함)은 즉각적인 대처가 필요한 응급 상황입니다. 영유아 심폐소생술(CPR) 수업을 꼭 들어두시고, 아기가 식사하는 동안에는 항상 곁에서 지켜봐 주세요.