1歳未満の赤ちゃんに避けるべき食べ物

はちみつは、乳児ボツリヌス症のリスクがあるため、1歳になるまでは厳禁です。加熱調理された製品に含まれている場合も避けてください。飲み物としての牛乳も1歳未満は控えましょう（離乳食に使うヨーグルトやチーズは問題ありません）。牛乳は鉄分が少なく、未発達な赤ちゃんの腸内で微量の出血を引き起こす可能性があります。 水銀を多く含む魚（サメ、メカジキ、サワラ、アマダイなど）は避け、鮭やタラ、イワシなどを選ぶのがより安全です。果汁100％であってもジュースは与えないようにしましょう。栄養上の利点がないだけでなく、甘い飲み物を好む習慣がついてしまいます。 また、この時期は塩分や糖分もほとんど必要ありません。家族の食事に味付けをする前に赤ちゃんの分を取り分け、ペースト状の食事にも甘味料は入れないようにしましょう。赤ちゃんの味覚の基礎は、まさに今作られているところです。