手づかみ食べとBLW（ベビーレッドウィーニング）

生後6ヶ月頃から、自分で食べることは発達における大きなステップです。安全な手づかみ食べ用の食材を用意しましょう。柔らかく調理した野菜や果物、タンパク質などを、指よりも長く（輪切りではなく）カットします。赤ちゃんのペースや食べる量に任せてあげましょう。 BLW（ベビーレッドウィーニング）はペースト状の食事を飛ばして、最初から手づかみ食べを始める方法です。科学的根拠もあり、人気が高まっています。もちろん、従来のペースト状の離乳食も良いですし、両方を組み合わせる家庭も多いです。どちらを選んでも間違いではありません。 「おえっ」となる嘔吐反射と「窒息」の違いを知っておくことは非常に重要です。嘔吐反射（大きな音を出す、顔が赤くなる、咳き込む、時には吐く）は、食べ物を押し出そうとする正常な防御反応です。一方で、窒息（静か、顔色が青白くなる、音が出ない）は、すぐに応急処置が必要です。乳幼児の心肺蘇生法（CPR）講習を受けておきましょう。食事中は、決して赤ちゃんから目を離さないでください。