Walking

Walking is one of the safest and most recommended exercises throughout pregnancy. It improves cardiovascular fitness, reduces swelling, and helps prevent gestational diabetes. Aim for 30 minutes of brisk walking most days. Wear supportive shoes and stay hydrated.

Questi contenuti hanno scopo puramente informativo e non costituiscono un parere medico. Rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda sulla tua gravidanza o sulla salute del tuo bebè.

Inizia il tuo viaggio oggi stesso

Unisciti ai genitori di tutto il mondo che seguono gravidanza e bebè con Growby.

Scarica su App StoreApp StorePresto disponibile su App Store