Yoga prenatale
✓ Generalmente considerato sicuro
Lo yoga prenatale migliora la flessibilità, rinforza i muscoli per il parto e insegna la respirazione utile per il travaglio. Evita l'hot yoga e pose sdraiate supine dopo il primo trimestre.
Fitness
Questi contenuti hanno scopo puramente informativo e non costituiscono un parere medico. Rivolgiti sempre al tuo medico o a un professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda sulla tua gravidanza o sulla salute del tuo bebè.
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