L'immagine corporea tra gravidanza e post-partum

Il tuo corpo sta facendo un lavoro straordinario: sta facendo crescere un nuovo essere umano, aumentando il volume del sangue del 50%, riorganizzando gli organi e preparandosi al parto. Provare sentimenti contrastanti riguardo a questi cambiamenti non significa non apprezzare ciò che il tuo corpo sta realizzando. Segui account social che celebrano i corpi reali in ogni fase della gravidanza e del post-partum, e smetti di seguire quelli che ti fanno sentire inadeguata. Investi in vestiti che ti stiano bene ora, non in quelli che speri di indossare in futuro. Niente rovina l'umore più velocemente che lottare con dei pantaloni che stringono. Ricorda che la guarigione richiede lo stesso tempo della crescita: almeno nove mesi. Il recupero post-partum non è una corsa veloce per tornare a come eri prima; è un lento lavoro di adattamento a una nuova normalità. Praticare la gentilezza verso se stesse è la chiave.