Alvás
Horkolás a terhesség alatt
Az orrdugulás és a súlygyarapodás miatt gyakori a horkolás – elmondjuk, mikor érdemes alvási apnoéra gyanakodni.
Sokaknál a várandósság alatt jelentkezik először a horkolás – ebben az orrdugulás (úgynevezett terhességi nátha) és a súlygyarapodás egyaránt szerepet játszik. Aludj az oldaladon, emeld meg kissé az ágy fejvégét, és próbálj ki sós vizes orrspray-t lefekvés előtt.
Egy párásító a hálószobában – különösen télen – segíthet enyhíteni az orrdugulást. Kerüld a lohasztó orrspray-ket; némelyik nem biztonságos a terhesség alatt, a visszacsapó orrdugulás pedig csak ront a helyzeten.
Ha a horkolás hangossá válik, levegő utáni kapkodással párosul, vagy napközbeni kimerültséget okoz, említsd meg a következő terhesgondozáson. A terhességi alvási apnoét gyakran nem ismerik fel, pedig összefüggésbe hozható a terhességi magas vérnyomással és a cukorbetegséggel – de CPAP-készülékkel vagy pozíciós terápiával jól kezelhető.
Alvás
Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.
Kezdd el az utad még ma
Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.
Letöltés az App Store-bólApp StoreHamarosan az App Store-ban