Mikor és hogyan kezdjük el a hozzátáplálást?

A legtöbb baba 6 hónapos kora körül áll készen a szilárd ételekre. Figyeld az alábbi jelek együttesét: stabilan tartja a fejét, minimális segítséggel ül, a szemével követi az ételt, kinyitja a száját a kanál láttán, és már nem tolja ki a nyelvét, ha ételt kínálsz neki. Mind a négy jelnek egyszerre kell jelen lennie, nem elég csak egy. Vasban gazdag ételekkel kezdj, ne gyümölcsökkel vagy rizspéppel. A dúsított babakásák, a pürésített vagy darált hús, a jól megfőzött lencse, a tofu és az összetört tojássárgája biztosítják azt a vasat, amire a babáknak szükségük van, mivel a magzati korból hozott tartalékaik 6 hónapos kor körül kimerülnek. Először naponta egyszer kínálj szilárd ételt, majd néhány hét alatt fokozatosan emeld az adagot napi 2–3 étkezésre. A tej (anyatej vagy tápszer) marad az elsődleges tápanyagforrás 12 hónapos korig. Ebben az életkorban a szilárd ételek a készségek fejlesztését szolgálják, nem pedig a kalóriabevitelt.