A biztonságos alvás alapjai (ABC-szabály)

Az AAP ABC-szabálya minden alvásra érvényes, legyen szó nappali pihenőről vagy éjszakáról: Egyedül (Alone), Háton (Back) és Kiságyban (Crib – vagy bölcsőben, minősített járókában). Az első évben ne kerüljön takaró, rácsvédő, támaszték, pozicionáló, párna vagy plüssállat a baba fekhelyére. A hálózsák biztonságosan melegen tartja a kicsit, mivel nincs az arca közelében elmozduló anyag. Használj kemény, egyenes matracot gumis lepedővel – kerülj minden puha, plüss vagy megdöntött felületet. A kanapé, a fotel és a felnőtt ágy nem biztonságos a csecsemők számára, és jelentősen növeli a fulladás veszélyét. A 20–22°C közötti szobahőmérséklet az ideális; a túlmelegedés a bölcsőhalál (SIDS) egyik ismert kockázati tényezője. Az első hat hónapban aludjatok egy szobában, de ne egy ágyban. A közös szobában alvás nagyjából felére csökkenti a bölcsőhalál kockázatát. Legyen a bölcső karnyújtásnyira, így az éjszakai etetésekhez nem kell átmenned a lakáson.