Prenatalna joga
✓ Općenito se smatra sigurnim
Prenatalna joga poboljšava fleksibilnost, jača mišiće koji se koriste pri porodu i uči tehnike disanja korisne za trudove. Izbjegavajte vruću jogu (hot yoga) i ležanje ravno na leđima nakon prvog tromjesečja.
Vježbanje
Ovaj sadržaj služi isključivo u informativne svrhe i nije medicinski savjet. Za sva pitanja o trudnoći ili zdravlju vaše bebe uvijek se obratite svom liječniku ili kvalificiranom zdravstvenom djelatniku.
Započnite svoje putovanje danas
Pridružite se roditeljima diljem svijeta koji uz Growby prate svoju trudnoću i bebu.
Preuzmite na App StoreuApp StoreBesplatno na App Storeu