Vježbe zdjeličnog dna
✓ Općenito se smatra sigurnim
Vježbe za zdjelično dno (Kegelove vježbe) jačaju mišiće koji podupiru vašu maternicu, mjehur i crijeva. Pomažu spriječiti urinarnu inkontinenciju i olakšavaju porod.
Vježbanje
Ovaj sadržaj služi isključivo u informativne svrhe i nije medicinski savjet. Za sva pitanja o trudnoći ili zdravlju vaše bebe uvijek se obratite svom liječniku ili kvalificiranom zdravstvenom djelatniku.
Započnite svoje putovanje danas
Pridružite se roditeljima diljem svijeta koji uz Growby prate svoju trudnoću i bebu.
Preuzmite na App StoreuApp StoreBesplatno na App Storeu