अधिक ऊंचाई पर व्यायाम

6,000 फीट (1,800 मीटर) से ऊपर की ऊंचाई पर व्यायाम करने से ऑक्सीजन की उपलब्धता कम हो जाती है, जो आपके बच्चे की ऑक्सीजन आपूर्ति को प्रभावित कर सकती है। यदि आप पहले से ही अभ्यस्त नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान उच्च ऊंचाई पर ज़ोरदार गतिविधि से बचें।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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