भारी सामान उठाना

भारी वजन उठाना पेट के अंदर का दबाव बढ़ाता है और आपके पेल्विक फ्लोर को तनाव दे सकता है, जिससे प्रोलैप्स का खतरा बढ़ जाता है। यह आपके गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को भी कम कर सकता है। हल्के वजन से चिपके रहें और अपनी सांस (वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी) को रोकने से बचें।

यह सामग्री केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। अपनी गर्भावस्था या शिशु की सेहत से जुड़े किसी भी सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

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