Les essentiels du sommeil sécurisé (ABC)

La règle ABC de l'AAP s'applique à chaque dodo, de jour comme de nuit : Seul, sur le Dos, dans un Berceau (ou un couffin ou un parc homologué). Pas de couvertures, de tours de lit, de cales, de coussins de positionnement, d'oreillers ou de peluches dans l'espace de sommeil durant la première année. Une gigoteuse garde bébé au chaud sans tissu lâche près du visage. Utilisez un matelas ferme et plat avec un drap-housse — rien de mou, de duveteux ou d'incliné. Les canapés, les fauteuils et les lits d'adultes ne sont pas sûrs pour le sommeil des nourrissons et augmentent considérablement le risque de suffocation. Une température ambiante entre 20 et 22°C est idéale ; la surchauffe est un facteur connu de MSN. Partagez la chambre (mais pas le lit) pendant les six premiers mois. Le partage de la chambre réduit environ de moitié le risque de MSN. Gardez le berceau à portée de main pour que les tétées nocturnes ne nécessitent pas de traverser toute la maison.