Uni
Kuorsaus ja raskaus
Nenän tukkoisuus ja painon nousu tekevät kuorsauksesta yleistä – lue myös, milloin on syytä epäillä uniapneaa.
Monet alkavat kuorsata vasta raskauden aikana. Syynä ovat usein nenän tukkoisuus (niin kutsuttu raskausnuha) sekä painon nousu. Nuku kyljelläsi, korota sängyn päätyä hieman ja kokeile suolasuihketta ennen nukkumaanmenoa.
Ilmankostutin makuuhuoneessa, erityisesti talvella, voi helpottaa tukkoisuutta. Vältä avaavia nenäsuihkeita; kaikki niistä eivät sovellu raskaana oleville, ja niiden liiallinen käyttö voi pahentaa tukkoisuutta entisestään.
Jos kuorsaus on kovaäänistä, siihen liittyy hengityskatkoksia tai tunnet itsesi todella uupuneeksi päivisin, ota asia puheeksi seuraavalla neuvolakäynnilläsi. Raskausajan uniapnea on alidiagnosoitu vaiva, joka on yhteydessä raskausdiabetekseen ja kohonneeseen verenpaineeseen. Sitä voidaan kuitenkin hoitaa tehokkaasti esimerkiksi CPAP-laitteella tai asentohoidolla.
Uni
Tämä sisältö on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Käänny aina lääkärisi tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kaikissa raskauttasi tai vauvasi terveyttä koskevissa kysymyksissä.
Aloita matkasi tänään
Liity vanhempien joukkoon ympäri maailmaa ja seuraa raskauttasi ja vauvaasi Growby-sovelluksella.
Lataa App StorestaApp StoreTulossa pian App Storeen