Περπάτημα
✓ Θεωρείται γενικά ασφαλές
Το περπάτημα είναι μία από τις πιο ασφαλείς ασκήσεις. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, μειώνει το πρήξιμο και βοηθά στην πρόληψη διαβήτη κύησης. Στοχεύστε σε 30 λεπτά καθημερινά.
Γυμναστική
Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα
Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.
Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΔωρεάν στο App Store