Γυμναστική

Ασφαλές

Περπάτημα✓Κολύμβηση✓Προγεννητική γιόγκα✓Ελαφριά ποδηλασία✓Ασκήσεις πυελικού εδάφους✓Ήπια αεροβική✓Προγεννητικό πιλάτες✓Ήπιες διατάσεις✓Ελλειπτικό✓Ελαφριά βάρη✓Χορός✓Μαθήματα άσκησης εγκυμοσύνης✓

Αποφύγετε

Αθλήματα επαφής✗Hot yoga✗Σήκωμα μεγάλου βάρους✗Κατάδυση✗Άσκηση σε μεγάλο υψόμετρο✗Ιππασία✗Σκι✗Γυμναστική✗Σερφ✗Σπριντ✗

Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα

Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.

Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΔωρεάν στο App Store