Αναγνωρίζοντας τα σημάδια πείνας και κορεσμού

Τα πρώτα σημάδια πείνας είναι διακριτικά αλλά σταθερά: το ψάξιμο (στρίψιμο του κεφαλιού με ανοιχτό στόμα), το πιπίλισμα των χεριών, ο ήχος από τα χείλη και οι γρήγορες κινήσεις των ματιών ακόμα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν ταΐσετε το μωρό σε αυτό το στάδιο, θα παραμείνετε και οι δύο πιο ήρεμοι — ένα πεινασμένο αλλά ήρεμο μωρό πιάνει καλύτερα τη θηλή και πίνει πιο αποτελεσματικά. Το κλάμα είναι ένα καθυστερημένο σημάδι πείνας. Μέχρι να ξεκινήσει, το μωρό σας είναι συνήθως κατακλυσμένο από ορμόνες του στρες που δυσκολεύουν το σωστό πιάσιμο. Αν χάσατε τα προηγούμενα σημάδια, ηρεμήστε το πρώτα με επαφή δέρμα με δέρμα και απαλό λίκνισμα πριν του προσφέρετε το μπουκάλι ή το στήθος. Ο κορεσμός φαίνεται από το πιο αργό πιπίλισμα, τις μεγαλύτερες παύσεις, το γύρισμα του κεφαλιού, τα χαλαρά χέρια και συχνά μια στάση ήρεμου αποκοιμίσματος. Σεβαστείτε αυτά τα σήματα αντί να πιέζετε το μωρό να τελειώσει μια συγκεκριμένη ποσότητα — τα μωρά ρυθμίζουν μόνα τους την πρόσληψη θερμίδων με υπέροχο τρόπο όταν τα αφήνουμε.