Συμπεριφορά
Όρια στον χρόνο μπροστά στην οθόνη
Οι οδηγίες της AAP χωρίς τύψεις — και γιατί το υπνοδωμάτιο πρέπει να παραμένει ελεύθερο από οθόνες.
Η AAP συνιστά καθόλου χρόνο στην οθόνη για παιδιά κάτω των 18 μηνών, με εξαίρεση τις βιντεοκλήσεις με την οικογένεια. Μεταξύ 18 μηνών και 2 ετών, μικρές ποσότητες περιεχομένου υψηλής ποιότητας που παρακολουθείτε μαζί είναι αποδεκτές. Μεταξύ 2 και 5 ετών, το όριο είναι 1 ώρα την ημέρα ποιοτικού περιεχομένου, με κοινή παρακολούθηση όποτε είναι δυνατόν.
Γιατί υπάρχουν αυτοί οι περιορισμοί: οι οθόνες αντικαθιστούν τα δύο πράγματα που χρειάζονται περισσότερο τα μωρά και τα νήπια — την πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση και την εξερεύνηση στην πράξη. Μέσω αυτών μαθαίνουν τη γλώσσα, τις κινητικές δεξιότητες και τη συναισθηματική ρύθμιση.
Αποφύγετε τις οθόνες μία ώρα πριν τον ύπνο — καταστέλλουν τη μελατονίνη και καθυστερούν τον ύπνο. Μην αγχώνεστε για μια σπάνια εξαίρεση (μια πτήση, μια μέρα ασθένειας, ένα δείπνο έξω). Αυτό που μετράει είναι η καθημερινή συνήθεια. Στοχεύστε σε οικογενειακά γεύματα χωρίς οθόνες και σε ένα υπνοδωμάτιο ελεύθερο από συσκευές για να χτίσετε γερές βάσεις.
Συμπεριφορά
Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα
Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.
Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΈρχεται σύντομα στο App Store