Bindung zum Baby im Mutterleib aufbauen

Die Bindung während der Schwangerschaft ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Einige Eltern fühlen sich ab dem Moment des positiven Tests tief verbunden, während andere erst Wochen nach der Geburt eine echte Bindung spüren. Beides ist völlig normal und sagt nichts über die zukünftige Beziehung aus. Kleine tägliche Rituale helfen dabei, eine Routine der Aufmerksamkeit zu entwickeln. Sprich auf dem Weg zur Arbeit mit deinem Babybauch, spiele jeden Abend dasselbe Lied, massiere sanft Lotion in die Haut ein oder erzähle laut von deinem Tag. Ab etwa der 25. Woche kann dein Baby dich hören. Schon 5 bis 10 Minuten am Tag verringern die emotionale Distanz, die viele Eltern in der Frühschwangerschaft empfinden. Falls du dich bis zur Mitte der Schwangerschaft immer noch nicht verbunden fühlst und dir Sorgen machst, solltest du das bei deiner Ärztin oder Hebamme ansprechen – manchmal ist dies ein Anzeichen für eine Schwangerschaftsdepression, die sehr gut behandelbar ist.