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Häufige Allergene: Frühzeitig einführen
Warum sich die Empfehlungen geändert haben: Erdnuss, Ei und Milchprodukte ab sechs Monaten statt später.
Die neuesten Richtlinien stellen alte Ratschläge auf den Kopf: Die frühe und regelmäßige Einführung häufiger Allergene senkt das Allergierisiko. Dazu gehören Erdnüsse, Eier, Milchprodukte, Weizen, Soja, Fisch, Schalenfrüchte und Sesam – all diese Lebensmittel können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, sobald dein Baby andere Nahrung gut verträgt.
Beginne mit einer kleinen Menge (zum Beispiel ½ Teelöffel verdünnte Erdnussbutter, gemischt in einen vertrauten Brei). Biete das neue Lebensmittel an einem ruhigen Vormittag an, damit du dein Baby in den nächsten 2 Stunden auf eventuelle Reaktionen beobachten kannst. Wenn es gut vertragen wird, baue es 2–3 Mal pro Woche in den Speiseplan ein, um die Toleranz aufrechtzuerhalten.
Achte auf Anzeichen einer Reaktion: Nesselsucht, Schwellungen im Mund- oder Gesichtsbereich, Erbrechen, Durchfall oder Atembeschwerden. Anaphylaktische Schocks sind bei der ersten Einführung selten, aber möglich – rufe bei Atembeschwerden sofort den Notruf 112. Besprich dich zuerst mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, falls dein Baby schweres Ekzem hat oder Allergien in der Familie stark verbreitet sind.
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Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Wende dich bei allen Fragen zu deiner Schwangerschaft oder zur Gesundheit deines Babys immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
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