Søvn
Snorken og graviditet
Tæthed i næsen og vægtøgning gør snorken almindeligt – og hvornår du skal nævne søvnapnø.
Mange begynder at snorke under graviditeten – både tilstoppet næse (graviditetsbetinget forkølelse) og vægtøgning bidrager til det. Sov på siden, hæv hovedgærdet en smule med klodser, og prøv en saltvandspray før sengetid.
En luftfugter i soveværelset, især om vinteren, kan lindre den tilstoppede næse. Undgå slimhindeafsvellende næsespray; nogle er ikke sikre for gravide, og de kan gøre problemet værre efterfølgende.
Hvis din snorken bliver meget høj, hvis du gisper efter vejret, eller hvis du er ekstremt træt om dagen, bør du nævne det ved dit næste besøg hos lægen eller jordemoderen. Søvnapnø under graviditet er underdiagnosticeret og kædes sammen med graviditetsbetinget forhøjet blodtryk og diabetes – men det kan behandles med en CPAP-maskine eller ved at ændre sovestilling.
Søvn
Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.
Begynd din rejse i dag
Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.
Hent i App StoreApp StoreKommer snart i App Store