Advarselstegn: Hvornår du skal stoppe og ringe

Stop din træning og ring straks til din læge eller jordemoder, hvis du oplever noget af følgende: blødning fra skeden, regelmæssige veer, svimmelhed eller følelsen af at besvime, brystsmerter, kraftig hovedpine, hævelse eller smerter i læggen, fostervand der siver, eller hvis du mærker mindre liv, efter du er begyndt at mærke bevægelser. Det er normalt at blive let forpustet ved anstrengelse under graviditeten – både en øget blodmængde og livmoderen, der presser på, spiller ind. Pludselig eller svær åndenød, der opstår i hvile, er noget andet og kræver et opkald. Ubehag relateret til træning, som ømme muskler eller almindelig træthed, er helt fint at træne igennem. Men skarpe smerter, pres mod bækkenet eller en følelse af, at noget er galt, er ikke – vælg altid at hvile dig og få det tjekket for en sikkerheds skyld.