Fast føde
Hvornår og hvordan man starter på fast føde
De fire tegn på parathed, du skal kigge efter omkring seks måneder, og listen over jernholdig mad.
De fleste babyer er klar omkring 6-måneders alderen. Kig efter en række tegn: barnet holder hovedet stabilt, sidder med minimal støtte, følger maden med øjnene, åbner munden for skeen og skubber ikke længere maden ud med tungen. Alle tegnene skal være til stede samtidig – ikke kun ét af dem.
Start med jernholdige fødevarer frem for frugt eller risgrød. Beriget børnegrød, pureret eller hakket kød, velkogte linser, tofu og most æggeblomme giver det jern, som babyer har brug for, når deres medfødte depoter slipper op omkring 6 måneder.
Tilbyd fast føde én gang om dagen i starten, og trap derefter op til 2–3 måltider over nogle uger. Mælk (bryst eller erstatning) forbliver den primære kilde til næring indtil 12-måneders alderen. Fast føde i denne alder handler om at øve sig og lære nye færdigheder, ikke om kalorier.
Fast føde
Dette indhold er kun til orientering og er ikke lægelig rådgivning. Kontakt altid din læge eller en kvalificeret sundhedsfaglig person, hvis du har spørgsmål om din graviditet eller din babys helbred.
Begynd din rejse i dag
Bliv en del af fællesskabet af forældre verden over, der følger deres graviditet og baby med Growby.
Hent i App StoreApp StoreKommer snart i App Store