Budování pouta s miminkem v bříšku

Vytváření pouta během těhotenství je u každého velmi individuální. Někteří rodiče cítí hluboké napojení od chvíle, kdy uvidí pozitivní test, jiní pocítí skutečné pouto až několik týdnů po porodu. Obě varianty jsou naprosto v pořádku a nijak nepředpovídají váš budoucí vztah. Drobné každodenní rituály pomáhají budovat návyk vědomé pozornosti. Povídejte si s bříškem cestou do práce, pouštějte si každý večer stejnou písničku, jemně si vmasírujte krém do pokožky bříška nebo nahlas popisujte svůj den. Miminko vás slyší přibližně od 25. týdne. I 5 až 10 minut denně pomůže překlenout citový odstup, který mnoho rodičů na začátku těhotenství pociťuje. Pokud ani v polovině těhotenství žádné napojení necítíte a trápí vás to, je dobré se o tom zmínit svému lékaři – někdy to může být příznakem předporodní deprese, která je velmi dobře léčitelná.