Các phương pháp giảm đau khi sinh

Gây tê ngoài màng cứng là phương pháp dùng thuốc hiệu quả nhất — giúp làm mất hầu hết cảm giác từ thắt lưng trở xuống trong khi bạn vẫn tỉnh táo. Quá trình thực hiện mất khoảng 10–20 phút và thuốc sẽ có tác dụng sau 10 phút tiếp theo. Tác dụng phụ: cảm giác tê có thể làm chậm quá trình rặn đẻ, nguy cơ đau đầu nhẹ và cần phải đặt ống thông tiểu. Oxit nitơ (khí cười) giúp giảm bớt cơn đau mà không gây tê hoàn toàn. Bạn hít khí này trong các cơn co thắt và tác dụng sẽ hết giữa các cơn co. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì khả năng vận động. Sinh con không dùng thuốc thường dựa vào liệu pháp nước (vòi sen, bồn tắm), thay đổi tư thế, kỹ thuật thở, kỹ thuật ấn đối lực từ bạn đời hoặc người hỗ trợ sinh (doula) và các phương pháp tập trung tinh thần. Hầu hết các ca sinh đều kết hợp nhiều phương pháp — hãy lập kế hoạch linh hoạt và sẵn sàng thay đổi khi thời điểm đến.