Lätt stretching
✓ Anses i allmänhet vara säkert
Lätt stretching lindrar muskelspänningar, minskar ryggvärk och förbättrar rörligheten. Undvik att översträcka eftersom graviditetshormoner gör lederna mjukare.
Träning
Innehållet är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor om din graviditet eller din bebis hälsa.
Börja er resa i dag
Gör som föräldrar världen över — följ graviditeten och bebisen med Growby.
Ladda ned på App StoreApp StoreGratis på App Store