Bäckenbottenövningar
✓ Anses i allmänhet vara säkert
Bäckenbottenövningar (knipövningar) stärket musklerna som bär upp livmodern, urinblåsan och tarmen. De förebygger inkontinens och underlättar återhämtningen.
Träning
Innehållet är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor om din graviditet eller din bebis hälsa.
Börja er resa i dag
Gör som föräldrar världen över — följ graviditeten och bebisen med Growby.
Ladda ned på App StoreApp StoreGratis på App Store