Mående och psykisk hälsa efter förlossningen

Baby blues – gråtmildhet, humörsvängningar och en känsla av att vara överväldigad – drabbar upp till 80 % av alla nyblivna föräldrar under de första två veckorna. Det brukar vara som mest intensivt runt dag 4–5 och går över inom två veckor. Det är inte roligt, men det räknas inte som en sjukdom. Förlossningsdepression, ångest, tvångssyndrom (OCD) eller PTSD är annorlunda och varar längre än två veckor. Dessa tillstånd kan uppstå när som helst under det första året (inte bara direkt efter födseln) och innefatta ihållande nedstämdhet eller tomhetskänsla, tvångstankar, panik, ilska eller en känsla av att inte ha kontakt med bebisen. Om nedstämdhet, ångest eller tomhetskänsla håller i sig längre än två veckor – eller om du någon gång har tankar på att skada dig själv eller bebisen – kontakta din vårdgivare omedelbart. Psykisk ohälsa efter förlossningen är vanligt, går att behandla och är inte en spegling av hur mycket du älskar ditt barn.