Föräldrahälsa
Återhämtning efter förlossningen, vecka för vecka
Hur läkningen faktiskt ser ut vecka för vecka – och varför efterkontrollen fortfarande är viktig.
Återhämtning efter förlossningen är en stor medicinsk händelse, oavsett om du fött vaginalt eller med kejsarsnitt. Räkna med blödningar (avslag) i 4–6 veckor, som gradvis ändras från rött till rosa och sedan gult. Ömhet i underlivet, eftervärkar (särskilt vid amning) och en djup trötthet är helt normalt.
Vid kejsarsnitt tillkommer sårvård: håll snittet rent och torrt, undvik att lyfta tyngre än bebisen under de första 6 veckorna och håll utkik efter rodnad, vätska, feber eller tilltagande smärta. Oavsett hur du fött behövs en efterkontroll – gå på den även om du känner dig helt återställd.
Styrkan kommer tillbaka gradvis. Vänta med situps i minst 8 veckor (kolla efter magmuskeldelning först) och börja med promenader. Fysioterapi för bäckenbotten är standard i många länder och väl värt att fråga om – det hjälper mot läckage, ryggont och smärta vid sex.
Föräldrahälsa
Innehållet är endast avsett som information och utgör inte medicinsk rådgivning. Kontakta alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal om du har frågor om din graviditet eller din bebis hälsa.
Börja er resa i dag
Gör som föräldrar världen över — följ graviditeten och bebisen med Growby.
Ladda ned på App StoreApp StoreSnart på App Store