Hud mot hud efter nyföddhetsperioden

Hud mot hud är inte bara en ritual för förlossningssalen. Det reglerar temperatur, puls, andning och blodsocker i veckor och månader, inte bara under den första timmen. Bebisar som får vila mot ett bart bröst kommer ofta till ro inom några minuter när inget annat fungerar. Det är särskilt användbart vid sjukdom, gnälliga kvällar eller precis före en tupplur. Den fysiska närheten höjer också oxytocinnivåerna hos båda föräldrarna, vilket sänker stresshormoner och kan hjälpa vid nedstämdhet efter förlossningen. Tio minuter om dagen räcker för att märka skillnad. Kombinera det med en varm filt över barnets rygg så att de inte tappar värme, och luta dig tillbaka snarare än att sitta helt upprätt — den tillbakalutade positionen ger bäst stöd för den lilla nacken.