Magläge från första dagen

Börja redan första dagen med magläge bröst mot bröst: låt bebisen ligga på ditt bara bröst medan du lutar dig tillbaka. Detta räknas som träning, känns lugnande för er båda och orsakar inte det gråtande som magläge på golvet ibland kan göra under de första veckorna. När bebisen börjar vänja sig kan ni gå över till en fast lekmatta i 1–2 minuter åt gången, flera gånger om dagen. Ha alltid bebisen under uppsikt och gör det bara när hen är vaken. Sikta på att nå ungefär en timme totalt per dag vid tre månaders ålder. Korta, frekventa pass är bättre än ett långt, framtvingat pass. Magläge bygger upp styrkan i nacke, axlar och bål som behövs för att kunna rulla runt, sitta och så småningom krypa. Det förebygger också platt bakhuvud som kan uppstå om bebisen ligger för mycket på rygg. Om bebisen börjar gråta efter 30 sekunder, ta en paus – men hoppa inte över passet helt; försök igen 10 minuter senare.