Popôrodná nálada a duševné zdravie

Popôrodné blues — plačlivosť, zmeny nálad, pocit preťaženia — postihuje až 80 % čerstvých rodičov v prvých dvoch týždňoch. Vrcholí okolo 4. až 5. dňa a odznie do dvoch týždňov. Nie je to nič príjemné, ale nejde o poruchu. Popôrodná depresia, úzkosť, OCD alebo PTSD sú iné a trvajú dlhšie ako dva týždne. Môžu sa objaviť kedykoľvek počas prvého roka (nielen tesne po pôrode) a zahŕňajú pretrvávajúci smútok alebo otupenosť, vtieravé myšlienky, paniku, hnev alebo pocit odcudzenia od bábätka. Ak smútok, úzkosť alebo otupenosť pretrvávajú dlhšie ako dva týždne — alebo ak máte kedykoľvek myšlienky na ublíženie sebe alebo bábätku — okamžite kontaktujte svojho lekára. Popôrodné poruchy nálady sú bežné, dobre liečiteľné a nie sú odrazom toho, ako veľmi milujete svoje dieťa.