Správanie
Limity pre čas pred obrazovkou
Odporúčania AAP bez pocitu viny – a prečo by spálňa mala zostať bez obrazoviek.
AAP odporúča žiadny čas pred obrazovkou pre deti do 18 mesiacov, s výnimkou videohovorov s rodinou. Medzi 18. mesiacom a 2. rokom je v poriadku malé množstvo kvalitného obsahu, ktorý sledujete spoločne. Vo veku od 2 do 5 rokov obmedzte kvalitný obsah na maximálne 1 hodinu denne a kedykoľvek je to možné, pozerajte ho spolu.
Prečo tieto limity existujú: obrazovky vytláčajú dve veci, ktoré bábätká a batoľatá potrebujú najviac – osobnú interakciu a skúmanie sveta vlastnými rukami. Vďaka obom sa učia jazyk, motoriku a reguláciu emócií.
Vyhnite sa obrazovkám hodinu pred spaním – potláčajú melatonín a odďaľujú spánok. Nestresujte sa kvôli občasným výnimkám (let lietadlom, choroba, večera vonku). Dôležitý je každodenný režim. Pre vybudovanie pevných návykov sa snažte o spoločné stolovanie a spálňu bez obrazoviek.
Správanie
Tento obsah slúži len na informačné účely a nie je lekárskou radou. S akýmikoľvek otázkami o vašom tehotenstve alebo zdraví bábätka sa vždy obráťte na svojho lekára alebo kvalifikovaného zdravotníka.
Začnite svoju cestu ešte dnes
Pridajte sa k rodičom z celého sveta, ktorí sledujú svoje tehotenstvo a bábätko s Growby.
Stiahnuť z App StoreApp StoreČoskoro v App Store