Сильные эмоции и поддержка ребенка

Когда у ребенка случается истерика, сначала назовите его чувство, а уже потом делайте что-то еще. «Ты очень расстроен». «Тебе хотелось играть дальше, и сейчас трудно остановиться». Названия превращают бурные эмоции в нечто понятное и контролируемое. Такое проговаривание помогает детям учиться саморегуляции. Со временем они сами начнут называть свои чувства, что снизит интенсивность и длительность истерик. Перемены происходят постепенно: вы сажаете семена, которые дадут плоды через годы, а не через дни. Старайтесь не обесценивать («Ничего страшного») и не пытайтесь слишком быстро все исправить («На, возьми вот это вместо того»). Оба этих подхода мешают эмоциональной проработке. Побудьте рядом с ребенком, признайте его чувства, подождите и только потом переходите к решению проблемы, если это еще нужно. Чаще всего ребенку достаточно просто быть услышанным.