Timpul în fața ecranelor pe vârste

AAP recomandă evitarea completă a ecranelor sub vârsta de 18 luni, cu excepția apelurilor video cu familia. La această vârstă, ecranele înlocuiesc cele două lucruri de care bebelușii au cea mai mare nevoie: interacțiunea față în față și explorarea directă. Ambele sunt esențiale pentru învățare. Între 18 luni și 2 ani, sunt acceptate perioade scurte de conținut de calitate, vizionat împreună (precum Sesame Street). Între 2 și 5 ani, limitează timpul la maximum o oră pe zi de conținut de calitate și vizionați împreună ori de câte ori este posibil, pentru a putea discuta despre ceea ce se întâmplă. Evită ecranele cu cel puțin o oră înainte de culcare, indiferent de vârstă — acestea inhibă melatonina și întârzie somnul. Și nu te stresa pentru o excepție rară. Ceea ce contează este rutina zilnică, nu un singur zbor cu avionul sau o cină în oraș.