Grandes sentimentos e educação emocional

Quando uma criança tem uma crise, dê nome ao sentimento antes de tentar resolver qualquer outra coisa. "Você está muito decepcionado." "Você queria continuar brincando e é difícil parar." Dar nome às emoções é o que transforma um sentimento bruto em algo controlável. Essa narração é a forma como as crianças aprendem a se autorregular. Com o tempo, elas começarão a nomear os próprios sentimentos, o que diminui a intensidade e a duração das crises. A mudança é gradual — você está plantando sementes que brotam ao longo de anos, não de dias. Evite desvalorizar ("Não é nada demais") ou tentar resolver rápido demais ("Toma, fica com isso aqui"). Ambas as atitudes ignoram o trabalho emocional necessário. Sente-se com a criança, reconheça o que ela sente, espere e só então parta para a solução do problema, se ainda for necessário. Na maioria das vezes, ser ouvida é o suficiente.