Lichaamsbeeld tijdens de zwangerschap en daarna

Je lichaam verricht buitengewoon werk: het laat een heel nieuw mensje groeien, vergroot je bloedvolume met 50%, verschuift organen en bereidt zich voor op de bevalling. Dat je gemengde gevoelens hebt over deze veranderingen, betekent niet dat je niet waardeert wat je lichaam doet. Volg social media-accounts die echte lichamen vieren in elke fase van de zwangerschap en de periode na de bevalling, en ontvolg de accounts waar je je onzeker door voelt. Investeer in kleding die nu goed zit, en niet in kleding waar je later in hoopt te passen. Niets verpest je humeur sneller dan een broek die knelt. Onthoud dat herstellen net zo lang duurt als het groeien: minimaal negen maanden. Het herstel na de bevalling is geen snelle sprint terug naar vroeger; het is een langzaam proces van wennen aan een nieuw normaal. Wees mild voor jezelf; dat is de sleutel.