Welzijn
Je supportsysteem opzetten
De drie pijlers — logistiek, emotionele steun en professionals — die je voor de bevalling moet regelen.
Regel drie soorten ondersteuning voordat je bevalt. Niveau 1: logistiek — iemand die je naar afspraken rijdt, maaltijden langsbrengt in de eerste weken of de oudere kinderen ophaalt. Niveau 2: emotionele steun — een vriend of vriendin die je zonder aarzelen om 3 uur 's nachts kunt appen.
Niveau 3: professionals — een doula, therapeut, IBCLC-lactatiekundige of postpartum doula. Boek professionele hulp ruim van tevoren; de goeden zitten vaak al maanden van tevoren vol.
Vraag het op tijd. Mensen vinden het fijn om gevraagd te worden en balen er vaak van als ze achteraf horen dat ze hadden kunnen helpen. Een gedeeld overzicht of een link voor een maaltijdtrein maakt het makkelijk voor vrienden om bij te springen, zonder dat ze hoeven te raden waar je behoefte aan hebt.
Welzijn
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts of een gekwalificeerde zorgverlener bij vragen over je zwangerschap of de gezondheid van je baby.
Begin vandaag aan jullie reis
Sluit je aan bij ouders over de hele wereld die hun zwangerschap en baby volgen met Growby.
Download in de App StoreApp StoreBinnenkort in de App Store