Smertelindring under fødselen

Epidural er det mest effektive medisinske alternativet – den blokkerer det meste av følelsen fra livet og ned, samtidig som du er helt våken. Selve settingen tar 10–20 minutter, og den begynner å virke etter ytterligere 10 minutter. Bivirkninger: følelsesløshet som kan gjøre utdrivningsfasen tregere, en liten risiko for hodepine, og behov for urinkateter. Lystgass tar de verste toppene av riene uten at du blir helt nummen. Du puster den inn under riene, og effekten avtar mellom dem. Dette er et godt valg for deg som ønsker å være i bevegelse. Fødsler uten medikamenter baserer seg ofte på vann (dusj, badekar), stillingsendringer, pusteteknikker, mottrykk fra partner eller doula, og mentale mestringsverktøy. De fleste fødsler kombinerer flere ulike verktøy – vær fleksibel i planleggingen og vær åpen for å endre kurs underveis.