Imej tubuh sepanjang kehamilan dan selepas bersalin

Tubuh anda sedang melakukan tugas yang luar biasa — membesarkan insan baharu, meningkatkan jumlah darah sebanyak 50%, menyusun semula organ, dan bersedia untuk kelahiran. Berasa ragu-ragu tentang perubahan ini tidak bermakna anda tidak menghargai apa yang sedang dilakukan oleh tubuh anda. Ikuti akaun media sosial yang meraikan bentuk tubuh sebenar pada setiap fasa kehamilan dan selepas bersalin, serta berhenti mengikuti akaun yang membuatkan anda berasa rendah diri. Laburkan wang untuk pakaian yang muat sekarang, bukannya pakaian yang anda harap dapat dipakai nanti. Tiada apa yang lebih merosakkan mood selain daripada bergelut dengan seluar yang terlalu ketat sehingga menyakitkan. Ingatlah bahawa proses pemulihan mengambil masa selama tempoh kehamilan — sekurang-kurangnya sembilan bulan. Pemulihan selepas bersalin bukanlah satu larian pecut untuk kembali ke keadaan asal; ia adalah proses perlahan untuk menyesuaikan diri dengan norma baharu. Berlembutlah dengan diri sendiri dalam mengharungi fasa ini.