같은 방 쓰기 vs 같은 침대 쓰기

같은 방 쓰기(아기를 부모 침실의 전용 요람이나 아기 침대에서 재우는 것)는 아기를 보호하는 효과가 있습니다. 미국 소아과학회는 최소 6개월, 가급적이면 돌까지는 같은 방에서 잘 것을 권장합니다. 부모와 가까이 있으면 영아 돌연사 증후군(SIDS) 위험을 줄여주고 밤중 수유도 훨씬 수월해집니다. 반면 같은 침대 쓰기(아기를 부모 침대에서 함께 재우는 것)는 영아 돌연사 증후군과 질식 위험을 크게 높입니다. 특히 생후 4개월 이전이거나, 푹신한 침구 또는 소파에서 잘 때, 부모가 몹시 피곤하거나 약물을 복용 중일 때, 혹은 흡연이나 음주를 한 경우에는 더욱 위험합니다. 이는 영아 돌연사의 가장 주요한 원인으로 알려져 있습니다. 만약 밤중 수유 중에 잠들 것 같다면, 베개나 이불이 없고 떨어질 위험이 없는 단단한 바닥이 가장 안전합니다. 아기가 잠들면 즉시 다시 아기 전용 요람으로 옮겨주세요. 만약 문화적 또는 개인적인 이유로 같은 침대에서 자기로 결정했다면, '안전한 수면을 위한 7가지 수칙(Safe Sleep Seven)'을 철저히 지켜주세요.