밤잠 깨기와 밤중 수유

생후 첫 몇 달 동안 밤중 수유는 필수입니다. 신생아의 위는 작아서 오랫동안 배부름을 유지할 수 없고, 밤에 몰아서 먹는 클러스터 피딩을 통해 체중을 늘리기 때문입니다. 아기가 신호를 보낼 때마다 수유하되, 방을 어둡고 조용하게 유지하여 밤이라는 것을 인지하게 해주세요. 생후 4~6개월이 되면 건강한 아기들은 수유 없이 6~8시간 정도 잘 수 있지만, 이는 아기마다 다르며 정해진 규칙은 아닙니다. 밤중 수유를 언제 중단하는 것이 좋을지는 소아과 전문의와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다. 밤중 수유를 서서히 줄이려면 이틀에 한 번꼴로 수유 시간을 1분씩 단축하거나 양을 15ml씩 줄여가며 결국에는 중단해 보세요. 남은 수유 횟수도 같은 방식으로 0회가 될 때까지 줄여나갑니다. 갑자기 끊으려고 하면 아기가 힘들어하며 며칠 밤을 고생할 수 있습니다.